Makan Telur Cegah Kanker Payudara

detail berita

Makan telur, ( Foto: Idiva)
TELUR memang memiliki bentuk yang sederhana, tapi untuk soal khasiat, ia memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Seperti apa?

Ya, banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa diambil dari makan telur. Menurut sebuah hasil penelitian dari Harvard School of Public Health, mengonsumsi telur secara teratur bisa membantu mencegah penggumpalan darah, strok, dan serangan jantung.

Namun tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih banyak manfaat kesehatan dari telur ini. Mau tahu?

Berikut ini paparannya, seperti dilansirHealthmeup.

-Telur mengandung 5 gram lemak dan 210 gram yang baik untuk diet kolesterol, kedua senyawa itu dapat membantu penglihatan orang semakin tajam.

-Mengonsumsi telur bisa membantu mengurangi degenerasi makula terkait usia.

-Kandungan kolin yang hadir pada telur bisa menjaga kesehatan sistem saraf dalam otak, dan sistem kardiovaskular.

-Telur mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang

-Kandungan telur bisa mencegah kanker payudara.

-Mengonsumsi telur sangat baik untuk kesehatan rambut dan kulit. Pasalnya mereka
memiliki kandungan sulfur yang tinggi dan berbagai macam vitamin dan mineral.

-Bila Anda sedang berupaya menurunkan berat badan, konsumsilah putih telur dalam menu harian. Pasalnya putih telur rendah akan kalori, ketimbang kuning telur.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s