Daily Archives: October 1, 2013

Cegah Diabetes dan Detoks Racun dengan Sayuran Hijau Ini

Jakarta – Ketimun cocok dijadikan sebagai lalapan dengan cocolan sambal yang nikmat. Sayuran ini juga nikmat diolah menjadi jus atau es serut. Tidak hanya rasanya yang segar, ketimun ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Rutinlah mengonsumsi ketimun –sebaiknya yang masih segar– dan rasakan tujuh manfaat dari ketimun, seperti yang dikutip dari Fitnea ini.

1. Rehidrasi Tubuh
Mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh tidak harus selalu dengan minum air putih. Cairan juga bisa Anda dapatkan dari makanan, misalnya buah atau sayuran. Dan ketimun merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya kandungan airnya, sekitar 90 persen. Oleh sebab itu ketimun baik dikonsumsi untuk rehidrasi tubuh.

2. Menyingkirkan Racun
Kandungan air dalam ketimun berfungsi sebagai ‘penyapu’ kotoran di tubuh. Ketimun bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang menumpuk dan tak tercerna oleh tubuh, juga toksin yang lama mengendap. Jika dimakan secara rutin, ketimun bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.

3. Memenuhi Asupan Vitamin
Ketimun memiliki berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Sayuran hijau dengan aroma khas ini mengandung vitamin A, B dan C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membuat Anda berenergi dan terlihat segar. Khasiatnya akan lebih maksimal jika dibuat jus bersama campuran bayam dan wortel. Sebaiknya konsumsi bersama kulitnya karena mengandung vitamin C yang bisa memenuhi 12 persen dari kebutuhan harian yang disarankan.

4. Menjaga Kesehatan Fungsi Cerna
Berkat kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, ketimun adalah makanan yang ideal jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan. Anda bisa memasukkan irisan ketimun dalam sup, salad, atau dijadikan camilan. Potong ketimun secara memanjang hingga berbentuk seperti stick, lalu celupkan ke dalam yoghurt rendah lemak sebelum memakannya. Mengunyah ketimun juga bisa melatih kekuatan rahang dan kandungan seratnya baik untuk pencernaan. Makan ketimun setiap hari juga bantu mengatasi sembelit.

5. Mencegah Diabetes Sampai Kurangi Kolesterol
Jus ketimun mengandung hormon yang diperlukan sel-sel dalam pankreas untuk memproduksi insulin. Itulah sebabnya ketimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu ketimun juga bisa menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan senyawa bernama sterols di dalam ketimun lah yang membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.

6. Menstabilkan Tekanan Darah
Ketimun memiliki banyak serat, serta mineral potassium dan magnesium. Ketiganya bekerja efektif mengatur tekanan darah. Itulah sebabnya mengapa ketimun sangat disarankan untuk dikonsumsi para penderita tekanan darah tinggi maupun darah rendah.

7. Menyegarkan Mulut
Sari ketimun bisa menyembuhkan radang gusi sekaligus menyegarkan mulut. Iris tipis ketimun dan tekan-tekan pada langit-langit mulut menggunakan lidah selama 30 detik. Kandungan phytochemcials-nya akan membunuh bakteri penyebab bau napas tak segar.

Advertisements

Lucu, Jurnalis Wanita Ini Resign dengan Berjoget untuk Meledek Bos

Jakarta – Perkataan saja terkadang tidak cukup untuk menunjukkan kesungguhan seseorang. Seperti yang dilakukan Marina Shifrin.

Baru-baru ini, wanita yang berprofesi sebagai jurnalis itu mengunggah video ke YouTube dengan satu pesan sederhana yang ditujukan untuk bosnya. Dalam video itu tertulis ‘I quit’. Tak hanya itu saja, anehnya lagi, Shifrin melakukan tarian yang lucu dengan backsound lagu Kanye West.

Saat membuat video yang kini sudah ditonton lebih dari 1 juta kali itu, wanita yang bekerja di perusahaan animasi Taiwan ini rela menyelinap ke kantornya pada pukul 4.30 pagi waktu setempat. Hal ini ia lakukan untuk mengatur kamera, sebelum Shifrin menari di sekitar kantornya.

“Selama hampir dua tahun saya sudah mengorbankan hubungan saya dengan pasangan, waktu, dan energi untuk pekerjaan ini dan bos saya hanya peduli tentang kuantitas dan berapa banyak orang yang melihat video animasi. Jadi saya pikir saya akan membuat satu video saya sendiri,” jelas Shifrin, seperti dikutip dari Huffington Post.

“Ini (video tersebut) untuk menunjukkan pada bos saya, bahwa saya berhenti kerja,” tambah wanita 25 tahun itu pada News.

Shifrin juga menjelaskan bahwa lingkungan kerja yang diterapkan di perusahaan Taiwan sangat berbeda dari lingkungan kerja Amerika. Ia tak punya waktu istirahat untuk makan siang. Bahkan, bosnya selalu mengubah jadwal dan tanggung jawab seenaknya saja.

“Saya mengerti bahwa itu adalah risiko, tapi saya tidak pernah memberitahu nama perusahaan atau nama bos saya. Bagaimana orang bisa menanggapinya serius,” papar Shifrin.

Wanita berkacamata itu mengatakan bahwa ini adalah langkah pertamanya untuk kembali ke Amerika Serikat. Setelah itu, ia berencana mencari pekerjaan di perusahaan yang menghargai kreativitas dan karyawan mereka.

Padang Pasir Terbesar di Dunia Minim Koneksi Teknologi

Gurun Sahara 

Padang pasir terbesar di dunia, Gurun Sahara, juga tempat yang tepat bagi Anda yang ingin melarikan diri dari jeratan teknologi. Bahkan meski gurun ini sudah banyak dikunjungi wisatawan.

Sahara terletak di utara Afrika dan berusia 2,5 juta tahun. Padang pasir ini membentang dari Samudra Atlantik ke Laut Merah. Luas padang pasir ini sekitar 9.000.000 kilometer persegi.

Padang pasir ini membagi benua Afrika menjadi Afrika Utara dan Afrika “yang sejatinya”. Kedua bagian benua ini sangat berbeda, baik secara iklim maupun budaya.

Padang pasir ini begitu jauh dari koneksi internet dan ponsel. Bahkan di desa-desa perbatasan gurun yang sering dikunjungi wisatawan pun Anda akan sulit mendapatkan sinyal internet.

Pantai Seribu Keong, Nol Sinyal Internet

Kelomang di Pantai Lahunduru, Buton (Foto: Mutya/Okezone)

Kelomang di Pantai Lahunduru, Buton (Foto: Mutya/Okezone)

Source for the news comes from: http://travel.okezone.com/stories/2013/09/27/544/873151/pantai-seribu-keong-nol-sinyal-internet

Pantai Lahunduru, Buton 

Bahkan di beberapa kawasan Indonesia pun masih ada tempat-tempat wisata indah tanpa sinyal ponsel dan internet. Salah satu contohnya adalah Pantai Lahunduru di Buton, Sulawesi Tenggara.

Pantai Lahunduru berada di Desa Wabula, Pulau Buton. Pantainya masih sangat sepi, hanya sesekali dikunjungi warga desa dan wisatawan. Saat tiba, Anda akan disambut birunya air laut dan pasir pantai yang tertutupi rumput laut.

Pantai ini terkenal dengan habitat kelomang atau hermit crab yang sangat banyak di pasir pantainya. Hewan kecil ini ada ratusan, bahkan mungkin ribuan, tersebar di garis pantai, tak sulit mencarinya.

Meski berbatasan langsung dengan Desa Wabula, ponsel dan smartphone Anda tidak akan dapat digunakan, karena tidak adanya sinyal internet. Namun dengan begitu, Anda bisa menikmati pemandangan indah pantai ini sepuasnya tanpa terganggu dering telefon.

Bukan Tak Ada Sinyal, Tapi Tak Boleh Gunakan Gadget

Four Season Kosta Rika (Foto: HuffingtonPost)

Four Season Kosta Rika (Foto: HuffingtonPost)

Source for the news comes from: http://travel.okezone.com/stories/2013/09/27/544/873154/bukan-tak-ada-sinyal-tapi-tak-boleh-gunakan-gadget

Four Season Kosta Rika 

Yang satu ini bukan hanya tak hanya ada sinyal, tapi Anda tidak boleh menggunakan gadget sama sekali agar bisa menikmati liburan dengan maksimal.

Salah satu resor milik Four Season yang berada di Peninsuka Papagayo, Kosta Rika merupakan tempat menginap yang menyediakan layanan istimewa kepada para tamu. “Disconnect to Reconnect” merupakan salah satu program liburan tanpa gadget yang ditawarkan resor ini.

Para tamu dapat memilih layanan ini secara cuma-cuma. Syaratnya pun cukup mudah, para tamu hanya diwajibkan untuk mengumpulkan seluruh gadget yang mereka miliki saat check in. barang-barang elektronik yang dikumpulkan tersebut akan diberikan perawatan cuma-cuma oleh pihak resor. iPhone Anda akan diberikan case khusus yang bertemakan alam.

Tak hanya gadget Anda saja yang diberi perawatan agar lebih menyatu dengan alam, tentu para tamu pun diberikan layanan yang sama. Setiap tamu akan mendapatkan sebuah buku panduan berisi 24 hal yang dapat dilakukan tanpa gadget. Isinya meliputi berbagai hal yang dapat dilakukan di sekitar resor seperti spa, yoga, paddleboarding, dan berbagai fasilitas lain yang memang disediakan Four Season Resort.

Menikmati Bulan Madu di Tengah Danau & Kampung

Kampung Sampireun di Garut (Foto: wisoto)

Kampung Sampireun di Garut (Foto: wisoto)

Source for the news comes from: http://travel.okezone.com/read/2013/09/30/544/874226/menikmati-bulan-madu-di-tengah-danau-kampung

Kampung Sampireun, Jawa Barat

Kampung Sampireun terletak di daerah Garut yang terkenal dengan dodolnya. Lokasi tepatnya di Jalan Samarang, dari arah Jakarta melalui Tol Cikampek keluar dari pintu Tol Cileunyi.

Wisatawan dapat beraktivitas di danau buatan yang ada, yaitu berperahu. Banyak juga yang memutuskan menginap di Kampung Sampireun dengan tujuan foto prewedding ataupun bulan madu.

Selain menikmati indahnya danau dan suasana desa di Kampung Sampireun, wisatawan juga bisa berwisata ke Kawah Kamojang. Jika berjalan kaki, Anda dapat tiba di Kawah Kamojang sekira 20 menit.

Kawah Kamojang terletak di ketinggian 1.000 meter di atas permukaan laut. Di kawasan wisata ini terdapat kawah yang masih aktif mengeluarkan panas bumi sehingga digunakan sebagai pembangkit listrik tenaga uap. Saat Anda berjalan-jalan di sekitar kawah tersebut, pastikan untuk berhati-hati.

Soekarno Hatta Masuk Daftar 10 Bandara Terpadat di Dunia

Bandara Internasional Soekarno-Hatta (Foto: Heru/Okezone)

Bandara Internasional Soekarno-Hatta (Foto: Heru/Okezone)

Source for the news comes from: http://travel.okezone.com/read/2013/09/30/407/874350/soekarno-hatta-masuk-daftar-10-bandara-terpadat-di-dunia

BANDARA yang sibuk, bandara yang padat, dan pastinya Anda harus meluangkan banyak waktu untuk check in di bandara ini serta bersiap bila sewaktu-waktu terjadi keterlambatan penerbangan. Bandara manakah yang tersibuk di dunia?

Airports Council International merilis laporan Tahunan Lalu Lintas Bandara Dunia, yang memperlihatkan performa bandara dilihat dari jumlah penumpangnya. Bandara Atlanta di Amerika Serikat menjadi bandara tersibuk dan padat di dunia.

Bandara Atlanta melayani 95 juta penumpang setiap tahunnya. Predikat ini menjadi catatan ke-12 bagi Bandara Atlanta menjadi yang tersibuk di dunia.

Harus diperhatikan juga bahwa ternyata Bandara Soekarno-Hatta di Jakarta, Indonesia, masuk dalam 10 besar bandara terpadat di dunia. Posisinya naik tiga peringkat dibanding tahun sebelumnya. Bandara ini melayani 57 juta penumpang pada 2012.

Airports Council International juga mencatat adanya penambahan jumlah penumpang selama 2012, naik 4,4 persen dibanding tahun sebelumnya. Pada 2012, tercatat 5,7 miliar penumpang dalam 79 juta penerbangan, seperti dikutip CNN.

Bila bandara tersibuk di dunia adalah di Atlanta, Amerika Serikat, dimanakah bandara yang paling sepi? Ternyata, jawabannya adalah Bandara Son Bonet di Spanyol, yang tercatat hanya menerbangkan 12 penumpang pada 2012.

Berikut peringkat 10 besar bandara terpadat di dunia:
1. Bandara Hartsfield-Jackson Atlanta, Amerika Serikat
2. Bandara Internasional Beijing, China
3. Bandara Heathrow London, Inggris
4. Bandara Internasional Tokyo, Jepang
5. Bandara Internasional O’Hare Chicago, Amerika Serikat
6. Bandara Internasional Los Angeles, Amerika Serikat
7. Bandara Paris Charles de Gaulle, Prancis
8. Bandara Internasional Dallas-Fort Worth, Amerika Serikat
9. Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Indonesia
10. Bandara Internasional Dubai, Uni Emirat Arab

Yang Paling Cantik dari Belitung Timur

Pantai Tanjung Tinggi, Belitung Timur (Foto: Winda/Okezone)

Pantai Tanjung Tinggi, Belitung Timur (Foto: Winda/Okezone)

Source for the news comes from: http://travel.okezone.com/read/2013/09/30/408/874317/yang-paling-cantik-dari-belitung-timur

HAL pertama ketika baru saja tiba di Belitung Timur, pastilah wisatawan akan sesegera mungkin mencari pantai terdekat untuk melepas penat dan memanjakan mata dengan keindahan yang Tuhan ciptakan. Jangan khawatir, pulau dengan julukan Negeri Seribu Pelangi ini memang menjanjikan pemandangan serta keindahan pantainya.

Tak jauh dari Bandara H.A.S Hanandjoeddin Tanjung Pandan, sekitar satu jam perjalanan dengan mobil, wisatawan dapat dengan segera melihat pantai yang terletak di Desa Lalang, Kecamatan Manggar. Berjarak sekira 90 kilometer dari bandara, membuat Pantai Nyiur Melambai ini menjadi pantai pertama yang biasa dikunjungi oleh wisatawan.

Pantai dengan garis pantai yang panjang ini mampu membuat wisatawan melihat ke segala penjuru serta bermain-main air di bibir pantai. Beberapa pohon pinus juga nampak menghiasi pantai yang selalu dijadikan rekreasi keluarga jika musim liburan tiba. Di hari-hari biasa, pantai ini memang kerapkali sepi dari wisatawan.

Pantai yang juga harus dikunjungi adalah Pantai Tanjung Tinggi, salah satu dari banyak pantai cantik di Belitung Timur. Menghabiskan waktu selama satu jam dengan mengendarai mobil, pantai yang masih sepi dari tangan developer ini memang sangat menjanjikan pemandangan yang sangat menawan. Mendekati pintu masuk, mata akan dimanjakan oleh hamparan laut biru yang luas serta hamparan pasir putih halus sepanjang 100 meter di bibir pantai.

Jika ingin merasakan dinginnya air berwarna biru kehijauan tersebut tetapi Anda tidak bisa berenang, jangan khawatir. Pantai dengan kadar garam cukup tinggi ini mampu membuat tubuh Anda mengapung. Juga tentunya didukung oleh ombak yang sangat kecil, menjadikan pantai ini ramai dikunjungi wisatawan yang ingin berenang.

Di sini juga menyediakan ban berukuran dewasa untuk para wisatawan yang tidak bisa berenang dengan harga sewa relatif murah, Rp10 ribu per hari. Masuk ke pantai ini memang tidak dipungut biaya, namun untuk menyewa ban dan ke kamar kecil, barulah dipungut biaya.

Banyak dari wisatawan yang datang memang untuk berenang, namun ada pula yang hanya melihat karya artistik alami yang menjadi ciri khas pantai ini. Berjalanlah ke arah timur, jelajahi setiap batu granit raksasa yang terletak di pinggir pantai. Sebuah kumpulan batu yang menjadi lokasi syuting dari film Laskar Pelangi karya Riri Riza nampak megah di sana.

Hanya saja, tak nampak pemandangan berarti selain bebatuan besar berkarang yang sebagian besar bagian bawah terrendam pasir putih. Karena semakin jauh menelusuri, Anda akan terbawa hampir ke tengah lautan. Meski ombak tidak besar dan tidak menghanyutkan, karang yang ada di pantai ini cukup berbahaya dan dapat melukai kaki jika Anda tidak berhati-hati.

Pantai ini merupakan objek wisata terpopuler di Kabupaten Belitung Timur, Provinsi Bangka Belutung. Bukan hanya menjadi lokasi syuting sebuah film, memang pemandangan di pantai ini sangat indah. Pantai yang berjarak sekira 30 kilometer dari Tanjung Pandan ini juga menjanjikansunset yang luar biasa.

Duduklah di atas bebatuan granit besar itu, jangan lupa membawa es kelapa muda hijau nan segar. Tunggulah hingga sinar mentari senja menyapa Anda bersama orang terkasih. Dan, lihat betapa indahnya panorama alam ciptaan Tuhan berupa senja yang akan membuat Anda menjatuhkan hati di pantai ini.